别再用命令式说话试试这样和初中生沟通
在与初中生的互动中，我们常常陷入一种微妙的困境。他们的眼神里藏着叛逆的火苗，话语间夹杂着试探的锋芒，而我们习惯性地用"你应该""必须""不能"这样的字眼去规训，却忽略了这些简单句式背后潜藏的裂痕。当教室里响起第N次"把作业做完"的指令，当家长会上再次出现"要听父母的话"的说教，那些被压抑的抗拒情绪正...
您现在的位置：首页青少年心理
孩子总说再做一遍别忽视潜在的心理问题
当一个孩子反复要求"再做一遍"时，看似简单的重复行为背后往往隐藏着复杂的心理图景。这种执着的表达可能像一面镜子，映照出孩子内心未被满足的期待，或是对失控感的本能抵抗。在幼儿园的晨间活动中，小杰总是把积木搭好后又拆掉重来，他的手指...
孩子怕黑怎么办家长这样做更暖心
夜幕降临后，许多孩子会突然蜷缩在被窝里，手指紧紧攥着床单，仿佛整个世界都变得陌生。这种对黑暗的本能抗拒，像一堵无形的墙，将他们与父母隔开。其实孩子怕黑并非单纯的胆小，而是大脑对未知的敏感，是成长过程中对安全感的执着追寻。当月光透过窗帘缝隙洒在地板上，那些摇曳的光斑会变成孩子眼中的怪物。他们用稚嫩的想...
改变对男生的恐惧重建自信
在某个寻常的午后，你站在电梯里，指尖无意识地摩挲着手机边缘，目光却不由自主地避开镜面中陌生男生的轮廓。心跳声仿佛被放大了十倍，呼吸变得局促，这种突如其来的紧张感像一层无形的茧，将你困在某个未被命名的角落。你不是唯一拥有这般反应的人，但为何这种恐惧如此根深蒂固？它像藤蔓般缠绕着成长的每个阶段，从孩童时...
考试压力大时 怎么用正确方式表达对老师的困扰
考试的钟声敲响时，空气仿佛凝固成铅块，压得人喘不过气。那些堆积如山的习题册、密密麻麻的笔记、反复背诵的公式，像无数根细针扎进神经末梢。我们总习惯把焦虑藏在沉默里，用“我没事”“没问题”这样的空话敷衍过去，却忘了老师也站在讲台上，用粉笔写下每一个知识点时，指尖是否也有颤抖。当压力像潮水一样涌来，与其在...
孩子做功课时如何让亲子关系更融洽
当台灯的光晕洒在书桌上，孩子伏案的身影与家长凝视的视线在昏黄中交织，这种时刻往往成为亲子关系的试金石。有人会把目光停留在作业本的字迹上，有人却在孩子的眉头间读出隐秘的情绪，而真正懂得相处的父母，早已学会在笔尖与纸页的沙沙声里，寻找与孩子心灵共振的频率。作...
情绪怎么调节试试这些简单又有效的方法
当生活像一场永不停歇的过山车，我们总会在某个瞬间被情绪的浪潮吞没。那些突如其来的焦虑、愤怒或悲伤，像顽固的藤蔓般缠绕着思绪。但别怕，其实每个灵魂都藏着调节情绪的钥匙，只是需要我们学会打开它。如果呼吸法让你觉得不够，试试把注意力转移到身体的节奏上。当你感到烦躁时，不妨站起来走动，让脚步丈量出思绪的边界...
当眼神交流代替了言语心还靠近吗
在屏幕的冷光里，我们习惯了用表情包代替真实的笑容，用点赞代替深入的对话。当视频通话的窗口取代了面对面的凝视，当社交媒体的字符数限制了情感的表达，那些曾经在眼神中流转的温度，是否正在悄然消散？人们开始用像素化的头像遮挡真实的面孔，用文字的疏离感替代目光的交汇，仿佛只要指尖轻点，就能跨越千山万水，却忘了...
亲子关系出现裂痕如何找回那份温暖
当父母与孩子之间出现隔阂，仿佛时光在某个瞬间凝固，那些曾经温暖的对话变成了沉默的对峙。或许是因为一次激烈的争吵，也许是因为成长的轨迹悄然偏离，原本紧密的纽带开始松动，像被风吹散的蒲公英，飘向不同的方向。这种裂...
孩子哭闹不止其实和这些心理需求有关联
孩子哭闹不止时，父母往往陷入焦虑与困惑。那些此起彼伏的哭泣声，像一把悬在心口的钥匙，叩击着我们对育儿的认知。有人会说这是情绪失控的表现，却忽略了背后更深层的心理密码。当婴儿用哭声与世界对话时，其实是在传递一...
